Curso Asertividad y Empatía

Seguro que una de las cosas que más falta te hace es TIEMPO para ti. ¿Y de dónde sacarlo? De todas esas cosas que no te apetece hacer, pero que por cariño o a tu pesar acabas haciendo por los demás. ¿Te has preguntado cuantas de esas cosas podrías evitar? La respuesta es MUCHAS. ¿Cómo decir que NO sin crear conflictos con la gente a la que quieres? La respuesta es más sencilla de lo que crees. Se llama ASERTIVIDAD y va acompañada de otra palabra que estarás oyendo mucho últimamente: EMPATIA.
Las personas somos diferentes y extraordinarias pero necesitamos entender que las diferencias sirven para aprender y no para enfrentarnos. Muchas veces no entendemos este concepto y entramos en actitudes sumisas o agresivas. Esto no nos permite ser nosotros mismos, y acabamos creando un personaje que nos pasa factura a la larga. Las herramientas de ASERTIVIDAD y EMPATIA son fundamentales para crear relaciones sanas y sostenibles con familiares, amigos y compañeros de trabajo.

Próxima convocatoria: 27 de Enero 2018
Horario: 10h. a 14h. 15:30 h. a 19:30h.
Precio: 80 €.

Si reservas tu plaza en alguno de nuestros talleres y cursos tienes un BONO de Descuento de 50€ para el Máster en Coaching Profesional que empezamos en MARZO.



Curso Hablar en Público 

En este Curso y Master Class nos vamos a centrar en prepararte para que brilles por ti mismo y disfrutes comunicando. Desde la esencia de quién eres, con verdad y seguridad. La mayoría de las personas se siente bien en la relación directa tú a tú. Sin embargo, en cuanto tenemos que hablar ante varias personas, sobre todo, si son desconocidos (posibles clientes, colaboradores, red empresarial, el tribunal de oposiciones, equipo de trabajo …), aparece el miedo escénico. Experimentamos una gran angustia llamada GLOSOFOBIA. Hablamos y nos movemos de forma antinatural, y afloran tics y coletillas que no tenemos normalmente. Hablar en público no se limita a tomar la palabra y "soltar" un discurso; hablar en público consiste en lograr establecer una comunicación efectiva con el mismo, en la que uno sea capaz de transmitir sus ideas, con creatividad, autenticidad, disfrutando del momento y siendo uno mismo!

Hablar en público es una oportunidad que hay que saber aprovechar! Y puede ser emocionante!

Descarga aquí el PDF con Itinerario, Temario y Precio

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ATREVETE 13 y 27 de Febrero /ANIMATE  8 y 22 de Marzo / CONOCETE 12 y 26 de Abril  /ACTIVATE 10 y 24 de Mayo  / DINAMIZATE 7 y 21 de Junio    

Itinerario de Autocrecimiento a través del COACHING

Nuestra vida transcurre a través de las relaciones. De pareja, familiares, paternofiliales, amistosas, vecinales, sociales, laborales, espirituales …
En cada una de ellas descubrimos un poco de nosotros y todas ellas nos sirven para descubrir una parcela más de quienes somos, para aprender a relacionarnos con nosotros en la búsqueda del equilibrio, armonía y amor, eso que buscamos tanto las personas, la tan buscada y ansiada felicidad, la plenitud.
Y mientras buscamos la felicidad como el lugar más hermoso donde vivir y estar,  vamos transitando por las miles de relaciones que se cruzan en nuestro camino como sorteando obstáculos que nos alejan de nuestra amada felicidad.
Vamos deseando empezar una nueva relación esperando que nos aporte eso que nos falta, que nos llene el saco, y  cuando pasa el tiempo y eso no sucede ya empezamos a pensar de qué forma acabarla, pero en el proceso de tomar la decisión sin saber demasiado el  por qué empezamos a sentir dolor, y para aliviar ese dolor quizá convenga culpar al otro de lo mal que funcionó, de que no cubría mis expectativas, de que no me llenaba, de que no me hacía feliz, etc...Y entonces me siento desgraciado, empiezo a desconfiar de las personas, a no creer en ellas, a decir cuánto se ha aprovechado de mí con lo que yo le he dado, en fin una larga lista de resentimiento acumulada y elaborada durante la relación. Una lista llena de notas de todo aquello que a mí me faltaba y esa persona no se dio cuenta, o no me quiso o no me supo dar.
Y voy construyendo mis creencias con las interpretaciones que le he dado a mis vivencias
Y cada vez me voy apartando más de las personas, voy reduciendo el número y después los ámbitos.
Y casi sin darme cuenta empiezo a construir mi soledad y con ello se aleja la  posibilidad de conocerme, de quererme, de aceptarme, de disfrutarme y de amarme.
Tiro la toalla y empiezo a divulgar la idea de que la felicidad es un mito, que hay que tocar de pies al suelo, que hay que convivir con el sufrimiento, que hay que elegir las relaciones que nos convienen, y no aquellas relaciones que deseamos porque éstas solo están en los cuentos de hadas.
Empiezo con los deberías que…, tendrías que…, es conveniente que…
Pero por Dios! Cómo se convive con el agujero?
No sé si duele más la búsqueda o dejar de buscar

FELICIDAD DIVINO TESORO
Toda una vida de búsqueda y aún no la he encontrado
Hago un montón de cursos de crecimiento personal y no me siento más cerca de ella.
Trabajo para eliminar el ego pero sigo sin tenerla a mi lado
Hago meditación y nada, el agujero sigue ah
Sí, es cierto que todas estas cosas me han calmado un poco y ya no tengo tanta ansiedad pero sigo sintiendo el deseo de ser feliz.
A veces estoy alegre pero cuando me baja la euforia el vacío aún es más grande.
Podríamos citar una larga lista de comentarios sacados de nuestra experiencia de búsqueda.
La fórmula por lo que veo no la tiene nadie. Y entonces si la felicidad la desea todo el mundo, si hemos invertido tanto tiempo y dinero, ¿Qué más hay que hacer para conocerla?   ¿Exactamente donde se encuentra?
No te vamos a decir donde está porque la felicidad no es un destino. La felicidad es el camino
Un camino de relaciones humanas que te permiten conocerte y descubrirte y la felicidad es el experimento de lo que te ocurre con cada uno de tus descubrimientos porque cada vez te acerca más a quien tu eres. Al original, al auténtico.
El camino de la vida por el cual transitamos todos los seres humanos es nuestra verdadera universidad y el verdadero aprendizaje se da aprendiendo de nuestros maestros, o sea, de todas aquellas personas que se cruzan en nuestro camino.
No es fácil, nadie nos enseñó a hacerlo, quizá sea porque a los que mueven los hilos de  esta sociedad no le interesa que haya personas felices, quizá sea porque la felicidad es antisistema y resulta un peligro.
Aún así,  nosotros te retamos a que la conozcas y nos atrevemos a presentártela a pesar de correr el riesgo de que nos consideres subversivos.
Tu primera visita será el 13 de Febrero, recuerda esta fecha porque será el inicio de un itinerario donde a lo largo de su recorrido conocerás a tus mejores maestros. Este será el mejor regalo que te hagas este año 2018.

Antonia Martín, Coach y directora de Coaching Sostenible

Puedes hacer un curso por separado o como parte de tu Itinerario de Autoconocimiento junto con todos o alguno de los otros 5 cursos.
Cada curso tiene una duración de 6 horas Totales (3 horas x 2 días)

Precio un curso: 60 €
Precio dos cursos: 110 €
Precio tres cursos: 160 €
Precio cuatro cursos: 200 €
Precio cinco cursos: Atrévete, Anímate, Conócete, Actívate, Dinamízate (Itinerario completo) 250 €

 

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