Por Gissel Mussa, coach de Coaching Sostenible
Como te explicaba anteriormente en este post sobre como iniciamos el proceso de coaching, ahora llegamos a otra fase del recorrido, la de formular el objetivo. TU OBJETIVO.
En esta fase vas a expresar tu situación deseada, en coaching utilizamos a menudo esta expresión “los objetivos son sueños con piernas y alas” . Vas a poner blanco sobre negro lo que quieres conseguir.
¿Cuál es el sueño al que tú le quieres poner piernas y alas?
Para concretar la situación deseada, lo que el Coach hará es formularte preguntas que te acompañen a definir claramente tu objetivo, estas preguntas te permitirán tener claridad, poder medir el progreso de tu avance hacia el objetivo.
Para clarificar esto vamos con un ejemplo de sesión para definir el objetivo.
Imagina que quieres conseguir este objetivo:
“No entiendo a mi hijo adolescente y quiero ayudarle”
En primer lugar este objetivo comienza con un “NO…” y los objetivos solo pueden ser alcanzados si están formulados en positivo. Nuestro cerebro no puede procesar algo que está negativo. ¿Acaso tu puedes ir a hacer la compra con una lista de lo que NO quieres comprar? 😉
Algunas de las preguntas para la definición de este objetivo pueden ser:
- ¿Qué es lo quieres entender de tu hijo?
- ¿Cómo te sientes cuando no entiendes a tu hijo?
- ¿Qué piensas cuando no la entiendes?
- ¿A qué le quieres ayudar?
- ¿Concretamente qué es lo que no entiendes de tu hijo adolescente?
- ¿Para qué quieres conseguir este objetivo?
- ¿En qué quieres entender a tu hijo?
- ¿Del 1 al 10 cuál es tu motivación para alcanzar este objetivo de entender a tu hijo y ayudarle?
- ¿Como sabrás qué has logrado entender a tu hijo?
- ¿Qué desafío supone para ti entender a tu hijo?
- ¿Qué consecuencias tiene para ti y para tu entorno el logro de este objetivo?
Las herramientas que utilizará el coach a lo largo del proceso de coaching son: La pregunta, para generar la reflexión en ti, el aumento de la conciencia y la capacidad de autodescubrimiento.
En esta fase, y en todo el proceso, te acompañaremos para que concretes todos los elementos de tu objetivo y conseguir así que le pongas piernas y alas a tus sueños.
